Dr. Muktesh Daund – Dr. Muktesh Daund

26 Oct

स्किझोफ्रेनिया बद्दल काही सामान्य गैरसमज

* गैरसमज 1: स्किझोफ्रेनिया असलेले लोक हिंसक असतात. वास्तव: बहुतेक स्किझोफ्रेनिया असलेले लोक हिंसक नसतात. खरं तर, ते स्वतःच हिंसाचाराचा बळी होण्याची शक्यता जास्त असते. हिंसाचाराशी संबंधित गुन्हेगारीचे प्रमाण सामान्य लोकसंख्येपेक्षा स्किझोफ्रेनिया असलेल्या लोकांमध्ये कमी आहे. * गैरसमज 2: स्किझोफ्रेनिया हा कमकुवतपणाचा किंवा व्यक्तिमत्त्वाचा दोष आहे. वास्तव: स्किझोफ्रेनिया हा एक गंभीर मानसिक आजार आहे ज्याची कारणे आनुवंशिकता आणि पर्यावरणीय घटकांच्या जटिल संवादाशी संबंधित आहे. हे कमकुवतपणाचा किंवा व्यक्तिमत्त्वाचा दोष नाही. * गैरसमज 3: स्किझोफ्रेनिया असलेले लोक वास्तविकतेपासून वेगळे असतात. वास्तव: स्किझोफ्रेनिया असलेले लोक वास्तविकतेशी [...]

By Dr. Muktesh Daund Marathi 0 Comments

14 Mar

Conquering the Monster Under Your Bed: How a Nashik Psychiatrist Can Help You Overcome Procrastination

Do you ever find yourself staring at a deadline, heart pounding, wishing you’d started that project weeks ago? Procrastination, the act of repeatedly delaying or postponing tasks, is a common enemy that plagues students, professionals, and even homemakers in Nashik and around the world. While occasional procrastination is normal, when it becomes a chronic issue, it can significantly impact your productivity, well-being, and overall success. If you’re struggling to overcome procrastination and feeling overwhelmed by unfinished tasks, seeking help from [...]

By Dr. Muktesh Daund English 0 Comments

07 Mar

Motherhood is every woman’s dream

मातृत्व प्रत्येक स्त्रीचं स्वप्न. आनंदी असण्याचा, आनंदी दाखवण्याचा, हक्काने लाड करून घेण्याचा आणि बाळाचे लाड करायचा काळ. अगदी छान छान काळ. पण याबरोबरच येतात खुप सगळ्या जबाबदाऱ्या, आणि या जबाबदाऱ्या सांभाळताना होणारी त्या आईची प्रचंड दमछाक. काहींना हे छान जमते तर काही अगदी आयुष्यावरच खट्टू होतात आणि जगण्यातला आनंद विसरून जातात. बरं मातृत्व ही गोष्ट अशी की जी शेवटपर्यंत साथ देते. मग अशी साथ आनंददायी करता येईल का ? तर अशाच साठी आणि अशा सर्वांसाठी जागतिक महिला दिनाच्या निमित्ताने घेऊन येत आहोत. अग [...]

By Dr. Muktesh Daund Uncategorized 0 Comments

05 Jan

Strategies to Limit Information Overload and Prioritize Sleep for Better Mental Health:

Reducing Information Intake: Identify Sources: Pinpoint the main sources of information overload in your life, like news apps, social media, email, and even offline sources like newspapers. Set Boundaries: Define dedicated times for consuming information, like checking news once in the morning and evening, and limit or eliminate social media scrolling altogether. Unsubscribe: Unfollow irrelevant accounts and unsubscribe from email lists that clutter your inbox. Curate News Feeds: Prioritize credible sources and use content filters to focus on topics relevant to your needs [...]

By Dr. Muktesh Daund English Comments Off

02 Jan

Boost Your Brain Health with Exercise: A Psychiatrist’s Perspective in Nashik

As a psychiatrist in Nashik, I see firsthand the impact of mental health on overall well-being. While medication and therapy play crucial roles, I often emphasize the importance of lifestyle modifications for my patients. One of the most powerful tools we have for improving mental health is right at our feet – exercise. Exercise and the Brain: A Powerful PartnershipNumerous studies have shown a strong link between exercise and improved brain health. Here are just a few of the benefits: Increased [...]

By Dr. Muktesh Daund English Comments Off

11 Jan

Imformative Post

#Focus on things within your control. Avoid #worrying about things beyond your control.#Mantra for a confident and #peaceful#life.#share#mentalhealth#mentalhealthawareness#mentalhealthmatters

By Dr. Muktesh Daund Informative Post Comments Off

21 Sep

स्वत्व हरवताना

स्वत्व हरवताना जागतिक अल्झायमर दिवसाच्या निमित्ताने. आपल्या आयुष्यातील सगळ्यात मोठा ठेवा म्हणजे आपल्या आठवणी. आपल्या जडण-घडणे पासून अगदी शेवटपर्यंत अगदी आपल्या हक्काची गोष्ट असतात त्या. चांगल्या-वाईट, हसऱ्या-दुखऱ्या, नवीन-जुन्या, हव्या असलेल्या- नको असलेल्या अगदी कशा ही असल्या तरी जपलेल्या आणि म्हणूनच आपले स्वत्व बनलेल्या. माझ्या मते आपण कोण असतो तर “आपण आपल्या आठवणींचा संग्रह असतो.” पण अशा या आठवणींना घरघर लागली तर ? आहेत त्या आठवणी पुसट होत चालल्या आणि नवीन आठवणी तयारच करता नाही आल्या तर ? आपलेच घर आपल्याला रोज अनोळखी [...]

By Dr. Muktesh Daund Marathi 0 Comments

27 May

माणूसपण हिरावणारा आजार

२४ मे जागतिक स्किझोफ्रेनिया दिवसानिमित्त. आपल्या आजूबाजूला अश्या बऱ्याच घटना घडत असतात, ज्या चुकीच्या असतात हे कुठेतरी कळते पण त्यामध्ये अधिक लक्ष देऊन ते जाणुन घेण्याचा प्रयत्न करण्यासाठी वेळ नसतो किंवा आपला पूर्वग्रह आपल्याला अशा गोष्टी समजुन घेण्याला आडवा येतो. माणसाच्या वागणुकीत होणारा बदल ही देखील अशीच एक गोष्ट. अचानक किंवा बऱ्याच वेळा हळू हळू एखाद्याच्या वर्तणुकीत होत जाणारा बदल हा नक्कीच कुतूहलाचा आणि चर्चेचा विषय असतो. त्यामुळेच तर लेखनामध्ये, सिनेमा मध्ये [...]

By Dr. Muktesh Daund Marathi 0 Comments

23 Sep

आत्महत्या रोखूया

डॉ. मुक्तेश दौंड, मनोविकारतज्ज्ञ, निम्स हॉस्पिटल, गंगापूर रोड, नाशिक. सध्याच्या काळात दोनच गोष्टी मिडियामध्ये जास्त प्रमाणात दाखवल्या जात आहेत. त्या म्हणजे करोना (Corona) आणि आत्महत्या! (Suicide) बऱ्याच घरांत पालकांनी तेच-तेच पाहिल्यामुळे लहान मुलेदेखील आता विचारतात, ‘बाबा, आत्महत्या म्हणजे काय हो ?’ इतका हा शब्द रुळला आहे, पण माहिती असणे आणि समजणे या वेगवेगळ्या गोष्टी आहेत. आत्महत्या हा विषय लोकांना किती समजला आहे हा मोठा प्रश्न आहे. मिडिया या गोष्टींचे अतिरंजित आणि बऱ्याचवेळा चुकीचे सादरीकरण करतो आणि आपण सगळे ते पाहून लहान [...]

By Dr. Muktesh Daund English Comments Off

28 May

मानसिक आजार पळवुन लावणार्‍या पंधरा कृती !…

१) सतत पॉझीटीव्ह : कितीही वाईट घडो, नेहमी पॉझीटीव्हच रहायचं! उदा. “एक डोळा गमावला पण दुसरा डोळा शाबुत आहे,” ज्यामुळे मी हे सुंदर जग पाहु शकतो, देवाची किती कृपा आहे. प्रत्येक अपयश मला एक संधी देऊन जात आहे. उदा. जेव्हा लोक आपल्याला टाळतात, आपल्याकडे बघुन नाकं मुरडतात, तेव्हा तर अधिकधिक आकर्षक दिसण्याबद्द्ल, आपण जागरुक होतो. आपली मस्करी उडवली की, आपला कोणी कळत नकळत अपमान केला की, आपल्यातल्या महत्वकांक्षा जागृत होतात. २) प्रेमात पडा : आयुष्यात पोकळी आणि निराशा आली की एक असं पॅशन शोधावं, ज्यासाठी संपुर्ण [...]

By Dr. Muktesh Daund Marathi Comments Off

Author - Dr. Muktesh Daund